Luogo: palestra Meteo: —- Temperatura: —-

Oggi primo allenamento in palestra. L'illuminazione è quella che è, cioè molto scadente. Essendo un allenamento indoor su tira a 18 metri. Si iniziano ad utilizzare le frecce di carbonio, quindi bisogna tarare il mirino. La posizione orizzontale è buona; è stata ridefinita quella verticale. Le frecce di carbonio, essendo più leggere di quelle di alluminio usate per gli allenamenti in campo, sono più veloci; di conseguenza perdonano meno. Se aggiungiamo anche un po' di debilitazione a causa dello raffreddore, non può che scaturirne una serata abbastanza deludente, come in effetti è stato. C'è ancora tensione muscolare da eliminare e bisogna essere meno impulsivi nello sgancio. Il follow throught è da migliorare. Anche l'allineamento e la ricerca dei riferimenti sul bersaglio va definita meglio. La sensazione complessiva non è stata molto buona. Chi sono molti aspetti da migliorare ed il tempo che manca alla prima gara è poco.

Luogo: campo di tiro esterno Meteo: sereno Temperatura: non rilevata

Anche oggi bel tempo, quello giusto per fare una capatina al campo di tiro. Un po' di tensione muscolare, che non è il massimo. Infatti la sessione non è il massimo come punteggio (un po' troppi “rossi”). La sensazione però non è male. Ancora da migliorare il follow through. Bisogna fare un po' più di attenzione. Non siamo arrivati a fare 60 frecce, ma solo 45, complici anche le giornate che si accorciano. Andare in campo alle 17.30 accorcia il tempo disponibile. Ecco qua statistica e punteggio.

Luogo: campo di tiro esterno Meteo: nuvoloso Temperatura: non rilevata

Oggi torniamo in campo. Sono le 17.30 circa.
È un po' nuvoloso e non troppo caldo, con qualche sprazzo di sole. Non male per un allenamento.
Non si bada molto al punteggio, ma ci si concentra sull'impostazione, a stare rilassati e a chiudere bene le scapole.
Con una buona chiusura delle scapole la posizione è più stabile ed i punteggi buoni.
Proviamo anche a modificare l'estensione del mirino, ma alla fine l'impostazione migliore è tutto fuori.
Bisogna porre attenzione a non perdere la concentrazione e a non farsi distrarre dai pensieri.
L'andamento è altalenante.
Bisogna curare di più il follow through.
La mano dell'arco è generalmente ben rilassata. Da rilassare meglio quella dello sgancio.
Alla fine delle 60 frecce, nonostante gli alti e bassi, non è andata malissimo, con un punteggio di 540 (media 9).
L'arco pesa sulle braccia, serve ancora allenamento.