Scrivere in forma di diario
Diversi esperti sostengono che tenere un diario offre immensi benefici: accresce l'autoconsapevolezza, riduce lo stress, migliora la scrittura e aiuta a mantenere ordinati i propri pensieri. Molto probabilmente, il beneficio più importante della scrittura diaristica è quello di fissare i nostri pensieri, creare una memoria, e la memoria è probabilmente quanto di più umano possa esistere.
Cosa ci distingue dagli altri animali? L'anima, come affermano alcune religioni? L'intelligenza, come suggeriscono certe teorie scientifiche? Come se l'essere umano fosse l'unico capace di contare, risolvere problemi o provare emozioni. Chiunque conviva con un cane o un gatto sa bene che non è così. Piuttosto, è la nostra memoria e la capacità di trasmetterla attraverso il linguaggio e la cultura a renderci davvero unici, fornendoci un evidente vantaggio evolutivo. Senza memoria non esisterebbero né la religione né la scienza.