Ingredienti:
115 grammi di fagioli cannellini cotti e scolati (anche in scatola);
200 grammi (peso da crudi e già puliti) di spinaci lessati e tritati fini al coltello;
una patata lessa;
125 grammi di ricotta;
un uovo;
parmigiano grattugiato, semi di sesamo tostati, sale q.b.;
pangrattato.
Si schiacciano prima i fagioli in una ciotola, poi si uniscono tutti gli altri ingredienti, aggiungendo il pangrattato alla fine e poco alla volta fino ad ottenere una consistenza soda ma maneggiabile; si formano le polpette (ne sono venute 12) e si friggono in padella.
#polpette
marcoboh
Ingredienti:
200 grammi di ceci in scatola (peso sgocciolato)
50 grammi di pomodori secchi
Capperi o cucunci al gusto
Pane grattugiato 6 cucchiai
Volendo si può aggiungere la scorza grattugiata di un limone e/o erbe aromatiche a piacere.
Mettere a bagno i pomodori e i capperi; scolare i ceci conservando il liquido della scatola.
Quando i pomodori e i capperi sono rinvenuti, sciacquateli per togliere il sale.
Mettere il tutto nel robot con le lame (tagliare un po' i pomodori e se usate i cucunci fateli a fette) e frullate aggiungendo un po' alla volta il pangrattato e il liquido dei ceci.
Formare le polpette (con queste dosi ne sono venute 12) facendo delle palline e poi schiacciandole, e mettetele in frigo una mezz'ora in un piatto, avendole spolverate con un altro po' di pangrattato su entrambi i lati.
Cuocetele in padella con un po' d'olio, di semi o magari di sesamo.
#polpette
#veg
marcoboh
Ingredienti:
1 kg mele
200 g farina
125 g burro
100 g zucchero
cannella q.b.
Si spicchiano le mele, si dispongono in una pirofila imburrata o in pirofile monoporzione e si cospargono di cannella in polvere; si lavorano farina burro e zucchero fino ad ottenere un impasto a briciole; si versa l'impasto sulle mele e si inforna a 200 gradi per 40 minuti.
la torta si accompagna in tavola con crema alla vaniglia fredda, o con panna montata.
#dolci
marcoboh
Ingredienti:
370 g farina
100 g zucchero
100 ml vino bianco o rosso
100 ml olio di semi
Si impastano insieme gli ingredienti, si formano delle strisce tonde grandi quanto un mignolo, e si arrotolano a formare delle ciambelline.
Volendo si possono spolverare con altro zucchero sul lato superiore, ma io le preferisco senza (se lo fate, nell'impasto mettete 90 grammi di zucchero e non 100).
Cottura a 180 gradi per circa 20 minuti
#dolci
#veg
marcoboh
Sbriciolare nel fondo di ciascun bicchiere due biscotti tipo grancereale
Mescolare bene in una ciotola con una forchetta uguale quantità di Philadelphia e di panna liquida, fino a che il composto non sia completamente omogeneo (250 + 250 grammi vanno bene per 3 o 4 porzioni)
Versare in ciascun bicchiere uguale quantità del composto
Versare uno strato di marmellata su ciascun bicchiere (se troppo soda, allungare con poca acqua)
Guarnire a piacere e mettere in frigo per un'ora minimo
#dolci
marcoboh
Non è la ricetta cinese: anche se in qualche modo le è debitrice, per il tema principale, per la tecnica di cottura (si può fare in padella ma anche nel classico wok), e per l'uso della salsa di soia (anche se io ho sempre pensato che il pollo con le mandorle sia stato inventato in italia per via degli occhi a mandorla...).
Ingredienti:
tre fette di petto di pollo
un paio di pugni di mandorle intere sbucciate e pelate
farina
olio
salasa di soia
per prima cosa si fanno tostare un poco le mandorle, e si mettono da parte. poi si tagliano a pezzetti, grossi più o meno come una mandorla ma col guscio (quindi un po' più grossi delle mandorle sbucciate), i petti di pollo; si infarinano, e si mettono nella padella con l'olio già caldo; si fanno cuocere in modo che la farina non si stacchi, e, quando incominciano a fare la crosticina, si aggiungono le mandorle. quando il pollo comincia a scurirsi, si sfuma con la salsa di soia, che dà sapore e colore (non serve aggiungere il sale); e poi si serve, unendolo (già in padella ma fuori dal fuoco, o nei piatti, fate voi) con il riso bollito (due tazzine da caffè di riso, buttato nell'acqua già bollente senza sale, e cotto per 12-15 minuti secondo la qualità: io uso il basmati, ma va bene anche quello italiano).
volendo, si aggiunge nel piatto altra salsa di soia, salsa piccante, o anche olio.
volendo, si aggiungono in padella insieme alle mandorle del porro a fettine, della carota a bastoncini, o anche zenzero (che però va tolto prima di servire): a fantasia.
#carni
marcoboh
Una ricetta quasi istantanea, che si fa in un quarto d'ora (dosi per una persona).
Ingredienti:
Farina di ceci 5 cucchiai
Fiocchi di purè istantaneo 5 cucchiai
Una punta di cucchiaino di bicarbonato
Semi di sesamo q.b.
Rosmarino q.b.
Tostare in una padellina un cucchiaio di semi di sesamo.
Triturare con un coltellino a pezzi piccoli le foglie di un rametto di rosmarino.
Unire in una ciotola la farina di ceci e il purè istantaneo, il bicarbonato (che farà gonfiare leggermente l'impasto durante la cottura), i semi di sesamo tostati e le foglie di rosmarino tritate; aggiungere poco alla volta acqua fredda (circa mezzo bicchiere) e formare un impasto non troppo morbido.
Prendere una cucchiaiata dell'impasto e formare una polpettina, schiacciandola con le mani; continuare fino ad esaurire tutto l'impasto (dovrebbero venire cinque o sei polpette).
Friggerle in poco olio di arachidi girandole più volte fino a doratura su entrambi i lati.
Servire calde o fredde dopo averle leggermente salate, accompagnate dalle salse che preferite (maionese, ketchup, senape, barbecue… o un misto di queste).
#polpette
#veg
marcoboh
Le briciole di pane che si fanno tutti i giorni quando lo si affetta non vanno buttate via: se si conservano in un recipiente chiuso ci si può fare un ottimo condimento per la pasta.
In una padella si fanno tostare le briciole (tre o quattro cucchiai a testa, senza o con pochissimo olio) e poi si mettono da parte. Nella stessa padella, che sarà ancora calda, si mettono un paio di spicchi d'aglio tritati finemente e del peperoncino a piacere, l'olio (EVO), e si fanno soffriggere finché l'aglio non sarà diventato color nocciola chiaro (per fermare la cottura si può aggiungere a fuoco spento un po' d'olio che raffredda quello già in padella).
Nel frattempo si cuoce la pasta (lunga, meglio gli spaghetti, o più tradizionalmente, pici), si scola, si mette in padella col fuoco acceso e si mescola bene; si aggiungono le briciole e si dà un'ultima mescolata a fuoco spento. Volendo si può aggiungere direttamente nei piatti del pecorino grattugiato, o dell'origano (così restano vegani).
#primi
#veg
marcoboh
Ingredienti:
tre uova
una zucchina
sale, pepe, spezie a piacere
Sbattere le uova con sale e pepe e unire la zucchina cruda grattugiata con la grattugia grossa. Versare nella padella e cuocere da ambo i lati come una comune frittata.
Una volta cotta si può condire con salse o spezie a piacere, o con parmigiano grattugiato.
#uova
marcoboh